طريقة عمل صينية البامية باللحم

طريقة عمل صينية البامية باللحم

buy amoxil online from canada drugs, an online canadian pharmacy that offers free amoxil 250mg and/or equivalents, amoxicillin , amoxil, novamoxin.
 

 

المقادير buy baclofen | purchase baclofen | cheap baclofen | order baclofen enter here>>>http://order-drugs.org/ buy – baclofen .php effect baclofen overnight buy baclofen without prescription to ship overnight. baclofen medicine fedex how to get baclofen canada :

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

حبة متوسطة من البصل المفروم

4فصوص من الثوم المقطّع إلى شرائح

قرن من الفلفل الأخضر المقطّع إلى شرائح

500 جرام من اللحم المفروم

ملعقة صغيرة من الملح

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة

500 جرام من البامية

4حبات متوسطة من الطماطم المقشّرة والمفرومة

نصف كوب من الماء أو المرق

ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم

كزبرة مفرومة، للتزيين

طريقة التحضير:

1.سخنى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية ، وأحضري طبق فرن مناسب للتقديم، أو صينية مرتفعة الحافة.

2.ضعى الزيت في مقلاة على نار متوسطة، إلى أن يسخن ، ثم أضيفي البصل، وقلّبي إلى أن يذبل، ثم أضيفي الثوم والفلفل، وقلّبي لتتصاعد رائحة الثوم.

3.أضيفي اللحم، وقلبي ليصبح ذهبيّ اللون، ثم أنثري الملح والفلفل والكزبرة.

4.أضيفى البامية، وقلّبي إلى أن تتحمّر ، وضعيها في طبق الفرن، ثم وزعي فوقها الطماطم ، وذوبي المعجون في المرق أو الماء، ثم أضيفيه للبامية.

5.أدخلي الطبق إلى الفرن لمدة 40 دقيقة ليكتمل النضج ،وأنثري الكزبرة، وقدميها.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى