عاجل

أرشيف القسم : المرأة

الإشتراك في الخلاصات

كل ما يخص المرأه العصرية

سمك السلمون المشوي للرجيم

سمك السلمون المشوي للرجيم

المقادير فيليه السلمون: 1 كيلو زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة فلفل أسود: ملعقة صغيرة ملح: ملعقة صغيرة إكليل الجبل: كوب (أوراق إكليل الجبل) طريقة التحضير 1. بطّني صينية الفرن بورق القصدير، وضعي عليها قطع فيليه السمك، بعد دعكها بزيت الزيتون، ثم رشّي الفلفل الأسود والملح عليها. ووزّعي أوراق إكليل الجبل فوقها. 2. ضعي الصينية في الفرن، على حرارة 180 درجة ...

أكمل القراءة »
قلة النوم أو كثرته.. كلاهما مضران بالقلب

قلة النوم أو كثرته.. كلاهما مضران بالقلب

النوم مهم في استعادة نشاط الفرد جسمانياً وعقلياً ولكن لإضطرابات النوم والسهر تأثيرات قاتلة ، حيث أنه لقلة النوم أو لكثرته تأثير ضار على الصحة . وحسب ما ذكرته ” ” فأن جمعية طبية أمريكية بارزة، قد أشارت إلى أن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية. وأوضح بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية، ونشرته مجلة “سيركوليشين”، الإثنين، أن ...

أكمل القراءة »
طريقة عمل تشيز كيك شيكولاتة

طريقة عمل تشيز كيك شيكولاتة

 طريقة تحضير تشيز كيك شيكولاتة : فى بوله كبيرة نضع البسكويت المفروم  و الزبدة ونخلطهم مع بعض . وفى صنيه نضع الخليط ونضغط عليها وندخله الثلاجه لمدة ساعتين . وفى الخلاط نضع كل من  كريم تشيز والسكر ونضربهم مع بعض والفانيليا وصفار بيض والبيش الكامل ونخلطهم مع بعض  . فى بوله نضع الزبادى والنشا ونقلبهم مع بعض . ونضعهم على ...

أكمل القراءة »
فوائد زيت الزيتون للوجه

فوائد زيت الزيتون للوجه

فوائد زيت الزيتون للوجه عديدة حيث أنه غني جداً بالهديد من المركبات الغذائية المفيدة للوجه كمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ و فيتامين هـ. وهي مركبات مفيدة لصحة البشرة ونضارتها. و أحد أهم فوائد زيت الزيتون للوجه، ترطيب البشرة وحماية الوجه وابقاءه ناعماً. وزيت الزيتون غني جداً بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ و هـ حيث يساعدان في اصلاح التلف الذي يحدث ...

أكمل القراءة »
علاج جديد لمرضى الربو

علاج جديد لمرضى الربو

  الربو مرض مزمن يصيب نحو 300 مليون شخص في أنحاء العالم وكثيرا ما تظهر أعراضه في صورة لهاث، وسعال، وضيق في الصدر والتنفس. أظهر تحليل لتجارب عالمية أن المصابين بالربو في العالم البالغ عددهم 300 مليون شخص، يمكن أن يساهموا في خفض خطر تعرضهم لنوبات حادة بتناول مكملات غذائية تحتوي فيتامين دي علاوة على أدوية الربو الأساسية التي يتناولونها. ...

أكمل القراءة »
العودة للمدارس ونصائح للحفاظ على صحة طفلك

العودة للمدارس ونصائح للحفاظ على صحة طفلك

أكد على طفلك اتباع تلك النصائح للحفاظ على صحته خلال اليوم الدراسى : 1- استخدام معقم اليدين أعطِ طفلك مطهّر الأيدي الكحولي ليحتفظ به في مكتبه أو في حقيبة الظهر. ذكّره بأن يستخدم المطهر قبل تناول الوجبات الخفيفة، أو الغداء، وبعد استخدام أي جهاز كمبيوتر مشترك، أو مبراة القلم، أو مبرّد المياه، أو أي أشياء أخرى مشتركة، كذلك، يمكنك التبرع بمناديل مبللة معقمة للفصل ...

أكمل القراءة »
بالصور | حسيبوان علي تقتحم اسبوع الموضة بنيويورك بأزياء محجبات

بالصور | حسيبوان علي تقتحم اسبوع الموضة بنيويورك بأزياء محجبات

لفتت مصممة الأزياء الإندونيسية حسيبوان علي الأنظار أخيراً، بعرضها أزياء المسلمات المحجبات، وذلك بوجودها للمرة الأولى في أسبوع الموضة بنيويورك، وارتدت العارضات الحجاب لأول مرة في أهم أسبوع للموضة عالمياً، ورغم أن وكالات الأنباء لم تركز على عرض حسيبوان، إلا أن كثير من الصحف كتبت عنه مثل «الاندبندنت» وغيرها حول العالم، وذلك نقلاً عن وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة انستجرام، والذي ...

أكمل القراءة »
وائل شطبي / عنوانًا جديدًا للتميز

وائل شطبي / عنوانًا جديدًا للتميز

أقام نادى التذوق البصرى بقصر ثقافة المنيا ، تحت رئاسة مخرج الرسوم المتحركة المُبدع / وائل شطبي يوسف ، نشاطاتٍ متميزة وذلك خلال شهرين فقط من بداية التشكيل الجديد لأعضاء مجلس الإدارة .. استقطب فيها ما تخطى الـ 300 عضو جديد. حيث قام بتنفيذ العديد من المحاضرات والندوات والانشطة في جميع الفنون البصرية محاربًا ظاهرة التلوث البصري التي اصابت المجتمع ،لافتًا النظر نحو ...

أكمل القراءة »

“البنطلون” يتصدر موضة الصيف فى ملابس المحجبات

الواقع العربي عادت السراويل بمعظم أشكالها وموديلاتها إلى موضة ملابس المحجبات لصيف 2016، فعلى الرغم من سيطرة ” التنانير” على ملابس المحجبات الفترات السابقة، إلا أن “السروال-البنطلون” عاد مرة أخرى ليلائم احتياجات المحجبات فى جميع المناسبات سواء النهارية أو الليلية. وتقول مصممة الأزياء ” خلود سليمان” جاءت السراويل سواء ” الاسكينى” أو ” علاء الدين” وغيرها من التصميمات والقصات المختلفة ...

أكمل القراءة »
طرق الإكتشاف المبكر لسرطان الثدي

طرق الإكتشاف المبكر لسرطان الثدي

بقلم : د أحمد العطار ان الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي وبالتالي العلاج المبكر هو أفضل الطرق المتاحة لتقليل عدد الوفيات وزيادة عدد الناجيات من المصابات بالمرض. كلما تم اكتشاف المرض مبكراً كلما زادت فرص النجاة وتجنب العلاج القاسي. الفحص الإشعاعي للثدي (الماموجرام) الماموجرام هو تصوير الثدي بالأشعة السينية، ويعتبر أدق وسيلة للكشف المبكر عن سرطان الثدي. فبواسطة الماموجرام يمكن الكشف ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى