السبت, ديسمبر 14, 2019
الرئيسيةالمرأةطفلكسهر الاطفال حتى وقت متأخر جداً
طفلك

سهر الاطفال حتى وقت متأخر جداً

maxresdefault

إن لم يكن طفلك متعبا عند وقت النوم، فاعلمي أنك بذلك تحاربين في معركة خاسرة. حاولي التقليل من فترات القيلولة النهارية، أو قومي بإيقاظه في وقت مبكر من الصباح.

يمكنك وضعه في الفراش بضع دقائق مبكرا في كل ليلة، حتى تعودي إلى وقت النوم الرئيسي، وأيا كان الوقت الذي تضعين فيه طفلك في الفراش، التزمي بروتين هادئ، وقد يساعد أخذ وقت للراحة طفلك على الخلود إلى النوم.