السبت, ديسمبر 14, 2019
الرئيسيةالمرأةآدم وحواءالمرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل
آدم وحواء

المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل

discrete overnight zoloft shipping. zoloft hcl 50 mg . zoloft is used for treating depression or obsessive-compulsive disorder (ocd). generic zoloft litigation! buy estrace cream online no prescription . 17 beta estradiol estradiol 1 mg reviews how long does it take for flagyl to dissolve estradiol gel buy uk estradiol 1mg  حواءالواقع العربى

أثبتت دراسة أمريكية حديثة أنّ المرأة تحتاج للنوم أكثر بكثير من الرجل، حيث أن دماغ المرأة يتطلب ساعات أكثر من النوم مما يحتاجه دماغ الرجل لأنّ دماغ المرأة يمكنه أن يقوم بعدد من الهمات في الوقت نفسه، وهذا ما لا يستطيعه دماغ الرجل.

كما أنّ دماغ المرأة يواصل العمل حتى خلال ساعات النوم وتنام المرأة فعلياً أكثر من الرجل بحوالي ١٢٠ ساعة في السنة الواحدة وفي حال عدم حصولها على ما تحتاجه من ساعات نوم، سينعكس ذلك سلباً على صحتها. قلة النوم تسبّب الاكتئاب والتوتر للمرأة وتجعلها أكثر عرضة للمشاكل النفسية.

كما أنّ قلة النوم تعرضها لخطر الإصابة بمشاكل صحية عديدة كأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم لكن المرأة تعتبر عرضة أيضاً للأرق بسبب المشاكل الحياتية اليومية، مما يمنعها من الحصول على ما تحتاجه من النوم.

لذا، ينصح الخبراء المرأة بمحاولة الحصول على قيلولة خلال النهار تراوح مدتها من ٢٠ الى ٤٠ دقيقة هذه القيلولة تساعدها على استعادة النشاط والتخفيف من خطر التعرّض للمشاكل الصحية التي تسببها قلة النوم